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ajustements à faire selon les progrès observésL'évolution des résultats guide les modifications à apporter au programme. Une stagnation invite à revoir l'alimentation, notamment les portions de protéines et l'apport en légumes verts.
Les mouvements simples et efficaces transmis de génération en génération s'harmonisent parfaitement avec les remèdes naturels.Les mouvements doux inspirés du quotidien d'autrefoisLes gestes quotidiens de nos aïeules, comme le travail au jardin ou les tâches ménagères, ont inspiré des exercices d'étirement naturels.